Dans la série découvrez d’autre moyen de prendre soins de vous, je vous parle aujourd’hui du Reiki
Un peu d’étymologie. Le terme Reiki vient des mots Rei et Ki.
Rei (靈)désigne littéralement l’esprit.
Le Ki (気), quand à lui, désigne notre propre énergie vitale interne. La médecine chinoise pose l’hypothèse que le corps humain est un système énergétique lié par des méridiens (autoroute) avec des intersections que sont les centres d’énergies principaux ayant un rôle particulier et régissant la physiologie de certains organes.
Le ki n’a pas d’équivalent en occident. Mais les grecs parlaient de “pneûma” (souffle), les romains parlaient de “spiritus” (vent/souffle). La philosophie indienne parle de prana (souffle vitale), et ojas (énergie/puissance).
On peut donc définir le Reiki comme l’énergie de l'esprit.
POURQUOI FAIRE DU REIKI ?
Le Reiki peut-être bénéfique sur plusieurs points :
Diminuer le stress
Déclencher une prise de conscience sur ses envies profonde, le pourquoi qui nous fera vibrer dans notre existence
Découvrir ceux qui nous fait vibrer dans notre existence
Repérer les points de blocage du corps et agir pour les débloquer y remédier Pour améliorer certains aspects de notre vie.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE TYPE DE REIKI ?
Le soin reiki comme il est appelé est un soin bien-être que l’on peut qualifier de doux et d’apparence passif. Cela signifie qu’il n’est pas nécessaire pour le praticien (celui qui donne le soin) de connaître verbalement le problème. En fonction du praticien, le soin peut débuter par un entretien et se conclure par un échange verbal. Le reste du soin, en général, s’effectue dans le silence ou en compagnie d’une douce musique. Tout dépendra des habitudes votre praticien et de sa façon de faire mais aussi de vos propres préférences.
La personne recevant la séance se déchausse et enlève tout objet pouvant serrer le corps (bracelet, bouton du col de chemise, ceinture…). La personne reste vêtu. Elle se place sur une table ou une chaise. Le praticien demande à la personne d'exécuter la technique respiratoire abdominale avant de débuter (qui consiste à expirez par la bouche tout doucement, en faisant sortir le maximum d'air tout en contractant vos abdominaux).
Le praticien appose les mains sur les points d’énergie afin d’équilibrer la quantité d’énergie du corps et créer une harmonie énergétique de la personne. Je m'explique.
Pour comprendre simplement, imaginez un système électrique. Lorsqu’il reçoit trop d’énergie, cela provoque une surtension, il se coupe soit par sécurité soit parce que le système est endommagé. A l'inverse, un manque d'énergie provoque un dysfonctionnement voire l'arrêt du système en question. Votre corps fonctionne à l’identique. Les énergies négatives accumulées (stress, anxiété, colère…) s’accumulent en créant de nœuds et bloquent vos points d’énergie. Les méridiens (on peut voir ça comme les conducteurs de cette énergie) n’arrivent plus à répartir l’énergie dans la totalité du corps. Ce déséquilibre provoque l’apparition de symptôme(s) (allergies, douleurs dorsales, fatigue, sentiments négatifs…).
La séance peut durer entre 15 et 60 minutes selon le besoin de la personne.
Pendant la séance, il est préférable de se détendre un maximum en laissant son esprit vagabonder, laisser les pensées venir avec une intention de détente et d'apaisement Il est possible que des réactions physiologiques se manifestent pendant la séance comme une toux plus ou moins légère, des éternuements. Des sensations de chaud et/ou froid dans le corps peuvent également se manifester. Mais l'un n'est pas l'autre, il n'y a pas de règles
Lorsque le soin est terminé, la personne prend le temps de revenir à la réalité et reprendre conscience de son corps avant de se lever. Il est possible de verbaliser son ressenti si la personne le souhaite .Le mieux pour découvrir l'approche qui vous convient le plus est de tester.
IDÉE TSAEY
Pour aller plus loin et accompagner votre soin reiki, nous vous conseillons notre parfum bien-être Re-connexion. Utilisée sur la pierre offerte avec ou sur un de nos bijoux olfactifs, il vous aidera à préparer votre séance en vous permettant un recentrage sur vous, vos ressentis. En plaçant votre pierre prêt de vous durant la séance, Re-connexion travailleras en partenariat avec le praticien à l'équilibrage de vos énergies. La complémentarité des deux techniques permet alors une approche globale pour votre épanouissement. Au sortir de la séance elle vous accompagnera dans tous les changements amorcés.
LE REIKI EST-IL FAIT POUR MOI ?
Pour toute personne submergée par les ressentis négatifs tels que le stress, le manque d'estime de soi, la colère, la jalousie. Chaque sentiments est relié à un chakra. Pour être concret, c'est une sorte de jonction d'autoroute. S'il y a trop de circulation, il y a un bouchon. Un chakra peut être surchargé, où à l'inverse être en déficit énergétique. J'y reviendrai dans un autre article, si le sujet t'intéresse (si c'est le cas, n'hésite pas à le dire en commentaire).
Que vous soyez un homme ou une femme, un enfant ou une personne âgée, vous pouvez recevoir une séance de Reiki. Il n'y a pas de contre-indications. Même certains animaux apprécient le Reiki.
APPARITION DU REIKI :
Le Reiki a fait son apparition par Mikao Usui au Japon à partir de 1922. Mikao Usui étudia le Kiko (Qi Gong) avec les moines bouddhistes. Il a ensuite porté intérêt à la médecine et la psychologie. Durant sa carrière professionnelle, il a embrassé plusieurs carrières : journaliste, garde du corps, homme d’affaire.
En 1914, ses affaires périclitent et décide de faire une retraite de 21 jours au mont Kurama-Yama. C’est durant cette retraite, qu’il eu l’illumination du reiki.
LE REIKI : 5 PRINCIPES FONDAMENTAUX
Le Reiki tire toute sa richesse sur le respect de 5 règles fondamentales :
Aujourd'hui tu seras reconnaissant envers tout ce qui vit : être reconnaissant de ce que la vie nous offre et avoir un autre regard sur ce qui nous entoure
Aujourd'hui tu feras ton travail honnêtement : être en accord avec vos valeurs morales dans nos activités.
Aujourd'hui tu ne te mettras pas en colère : la colère est une énergie négative. Chercher pourquoi vous ressentez cela permettra de vous en libérer.
Aujourd'hui tu ne te feras pas de souci : ce précepte vous invite à la confiance. Si vous faites face à des changements, inutile d’en avoir peur. Le changement permet un renouveau.
Aujourd'hui tu honoreras tes parents, tes maîtres et tes aînés : faire preuve de respect et de gratitude envers les personnes qui vous viennent en aide. Que cela soit directement ou indirectement
D’autres formes de techniques énergétique sont disponibles comme le magnétisme, l’EFT, le PEAT, l’Ayurvédique, l’Accupression, l'Access Bars, etc… Elles ont toutes leurs spécificités et elles sont complémentaires. Le plus important ? choisir la technique avec laquelle on a le plus d'affinités.
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